確かに少しずつガタが出てきてる
悔しいけど年齢的なものだろうか
歌島大輔さんの「KATA」の中で
自宅でらくらくエクササイズ
肩に最適な生活習慣って言ってるんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
肩マニアの専門医が、
診療時間内では明かせなかった
肩治療の秘訣を余すことなく解説した
実践型動画講座なんだって。
実際の体験談でも評判良いみたいだし、
試してみる価値はあるかも。
ちょっとした日常生活の工夫や
動作改善からエクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくために
必要な事らしい。